Mangiare bene per sentirsi in forma significa consumare prodotti ortofrutticoli di stagione: ogni giorno 5 porzioni di frutta e verdura fresca di 5 colori diversi. Stagionalità e varietà: queste le due regole alimentari che aiutano sia a ridurre di un terzo il rischio di insorgenza di malattie metaboliche e di patologie cardiovascolari, sia a prevenire alcuni tumori.
