Eliche filanti alla crema di zucchine

Eliche filanti alla crema di zucchine
  • Difficoltà
    Difficolta'
    Molto Facile
  • Tempo di preparazione
    Preparazione
    10 minuti
  • Tempo di cottura
    Cottura
    15 minuti
  • Porzioni
    Porzioni
    4
  • Dimensione teglia
    Info Teglia
    Nessuna teglia
  • Ricetta dietetica
    Dietetico
    No
  • Ricetta vegana
    Vegano
    No
  • Ricetta vegetariana
    Vegetariano
    Si
  • Senza uova
    Senza uova
    Si
  • Senza cottura
    Senza cottura
    No

Descrizione

Eliche filanti alla crema di zucchine I fusilli, o le eliche, rappresentano uno dei formati di pasta preferiti dagli italiani. Un formato corto e ben studiato per trattenere tutto il condimento.

Vi proponiamo oggi una ricetta gustosissima e veloce, nonostante i vari passaggi da effettuare. Un piatto ricco di tutti gli elementi: carboidrati, fibre, proteine. Insomma equilibrio di sapore e anche di valori nutrizionali.

Ovviamente non possono mancare i consigli per i più viziosi che amano arricchire un piatto con quel qualcosa in più che rende il tutto fantasticamente buono. Bene, basterà aggiungere una fettina di speck appena tagliata sopra ogni porzione di pasta per avere quel tocco da maestro da presentare in tavola la domenica quando la famiglia è riunita a far festa! Alla dieta... ci penseremo domani!

Ingredienti

  • 350 g di eliche (pasta per 4 persone)
  • 100 g di Emmenthal o Asiago
  • 4 cucchiai di parmigiano reggiano
  • 4 zucchine di media grandezza
  • 1 bicchiere e mezzo di latte (io uso quello scremato)
  • 1/2 dado vegetale
  • 1/2 bicchiere di vino bianco
  • 1 cucchiaino di zenzero
  • 1 pizzico di noce moscata

Preparazione

  1. Lava e taglia le zucchine a rondelle, mettile in una padella con circa 4 cucchiai di olio extravergine di oliva e inizia la cottura.
  2. Zucchine lavate e tagliate a rondelle sottili Zucchine a rondelle in padella
  3. Nel frattempo porta ad ebollizione una pentola di acqua, servirà per cuocere la pasta e creare il brodo.
  4. Fai saltare le zucchine a fuoco vivace per 5 minuti circa e sfuma con del vino bianco, facendo evaporare totalmente il liquido.
  5. Zucchine saltate in padella per qualche minuto Zucchine sfumate con il vino bianco
  6. In circa 200 ml di acqua bollente, sciogli il dado creando un brodino veloce veloce. Versane circa metà sulle zucchine (abbassa la temperatua dei fornelli) e cuoci fino a riduzione del liquido.
  7. Zucchine cotte e bagnate con il brodo vegetale Zucchine quasi pronte cotte nel brodo vegetale
  8. Sala l'acqua messa a bollire e lessa la pasta lasciandola al dente. Nel frattempo in un padellino crea la crema di formaggio con latte, formaggio tagliato a cubetti, zenzero e noce moscata. Fai sciogliere a temperatura bassa e gira spessp.
  9. Eliche o fusilli di grano duro Padellino per la crema di formaggio e latte
  10. Una volta pronte le zucchine, tienine qualcuna da parte per la decorazione, il resto mettilo in un mixer per creare una saporita crema (se necessario aggiungi un paio di cucchiai di brodo vegetale rimasto).
  11. Zucchine cotte dentro il mixer Crema di zucchine pronta per condire la pasta
  12. Scola la pasta e condisci con la crema di zucchine. Servi in tavola unendo anche la crema di formaggio e, se desideri, anche qualche cucchiaio di parmigiano grattugiato. Impiatta ultimando con le rondelline di zucchina messe da parte.
  13. Pasta condita con la crema di zucchine appena fatta Pasta saltata con la crema di zucchine e la crema di formaggio, pronta da impiattare