Conosciamo da vicino i frutti che più ci potranno aiutare nel nostro obiettivo di perdere peso.

Dopo un'ampia introduzione sulle proprietà benefiche della frutta e su tutti gli elementi nutritivi che possono soddisfare il nostro fabbisogno giornaliero (leggi qui l'articolo), adesso andiamo nel dettaglio e scopriamo i frutti migliori per poter perdere peso facilmente:
La frutta non è semplicemente quell'alimento zuccherino che spesso conclude i nostri pasti, ma è (o per lo meno, dovrebbe essere) un compagno di vita durante tutta la nostra giornata. Infatti rientra tra la frutta anche l'avocado, il pomodoro e il peperoncino che, ad esempio, si utilizzano soprattutto per piatti salati. Ma anche l'arancia, la mela e la pera sono frutti da piatti salati. Insomma, impariamo a cucinare insieme alla frutta e a creare piatti nuovi.